“Sport ist gesund!” - wer kennt ihn nicht, diesen Satz…
Aber kann man sagen, welche Sportart am gesündesten ist?
Das haben sich auch Forscher aus Kopenhagen gefragt. Sie haben nämlich 25 Jahre lang Probanden begleitet und haben Zusammenhänge zwischen der Sterblichkeitsrate und den Sportarten, in denen sie aktiv waren, hergestellt.
Die gesündeste Sportart ist, laut dieser Studie, Tennis!
Aber was ist so toll an Tennis?
Man braucht für die Sportart eine Mischung aus Schnellkraft und Kraftausdauer. Das ist perfekt, um den ganzen Körper zu trainieren!
Dazu kommt, dass Tennistraining auch noch das Herz-Kreislauf-System in Schwung hält, die Koordination verbessert und die ganzen Muskeln im Körper anspricht.
Auf Platz 2 und 3 der gesündesten Sportarten stehen übrigens Badminton und Fußball!